Recept za brzi i ukusni doručak!

Recept za brzi i ukusni doručak!

Trebate ideju za brzi doručak? Donosimo vam upravo to – savršeni recept za ukusan i energičan doručak. Sastojci 1 pecivo, francuski kruh (Baguette) 5 jaja 0.5 dcl mlijeka 100 grama popržene slanine 100 grama naribanog sira 1 mladi luk nasjeckan U posudi izmješajte jaja i dodajte ostale sastojke. Izrežite pecivo po sredini i izvadite sredinu peciva van tako da napravite “brodić”. Žlicom napunite pecivo po sredini izmješanim sastojcima. Pecite 25 minuta na 175 °C. Izrežite i poslužite toplo. Postupak pogledajte u videu:

Read More

5 najzdravijih namirnica koje uvijek treba imati

5 najzdravijih namirnica koje uvijek treba imati

Opremite svoje zalihe hrane sa ovim zdravim namirnicama! Garantirano ćete osjećati više energije, lakše se boriti protiv bolesti, pa čak i smršaviti. Svaki dom sigurno ima ovih par namirnica, a evo i zašto su nam one važne.. 1. Jaja sadrže 6 grama proteina, ali samo 72 kalorije. Nije ni čudno što su istraživanja (Pennington, Istraživački centar, Louisiana) pokazala kako jaja za doručak pomažu kod mršavljenja. 2. Sok od rajčice je pun likopena koja spriječava starenje kože, čisti ten i drži srce zdravim. Istraživanje na sveučilištu Harvard pokazalo je da žene koje unose…

Read More